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薬用ゲルクリームで大人ニキビを防ぐ
女性は顔が命！とまでは言いませんが、朝起きて洗顔前に鏡を見て憂鬱になる事ってありませんか？
赤いポツポツや白いポツポツが増えてるような広がってるような、そんな状態で朝から深いため息が出てしまうという方も多いと思います。
10代の頃は周りにも沢山同じような子がいたのに、20代になると皆すっかり綺麗になって、ニキビもいつの間にか吹き出物なんて呼ばれるようになってしまいますよね。
なかには、何をやっても毎月ニキビができてしまい、何が原因か突き止めたたくてもいまいち解らず、ずっと悩んでいる…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこでここでは、どうしても繰り返しできてしまう大人ニキビを防ぐことができる薬用ゲルクリームを紹介しています。厚生労働省認定の医薬部外品になりますので、安心して使用することができます。ぜひ一度お試しください！
大人ニキビができやすくなる原因は…
普段から食事には気をつけて睡眠もしっかり摂ってるつもりなのに、何故かニキビが出来てしまうという方、もしかしたらターンオーバーの乱れが原因かもしれません。
実はお肌にはターンオーバー周期があり、古い角質が剥がれ落ち新しい皮膚に生まれ変わるという新陳代謝のようなものがあり、20代の正常な方でも約28日といわれ、この周期は年齢を重ねる毎に長くなってしまいます。
このターンオーバー周期が乱れると、古い角質が剥がれ落ちず肌に残ってしまうため、表面が硬くなり毛穴のつまりやニキビの原因に繋がってしまいます。
又、お肌の乾燥などにより皮脂分泌が促されると、表面の皮脂量が増えるためニキビができやすく治りにくい状態になってしまいます。
今ニキビでお悩みの方は、まず老廃物が付着して固くなったお肌の表面を少しずつ柔らかい状態に戻してあげることが大事です。その為には、ニキビの炎症を抑える成分を含んだ保湿性の高いゲルクリームがおすすめです。
大人ニキビを改善するには
ニキビが出来る最大の原因は普段の生活習慣にあります。
20代や30代の女性は、仕事や子育て、プライベートなども忙しく、毎日規則正しい生活をおくるのは難しいという方も多く、日常的に肌トラブルが改善されない状況に陥っています。
10代の頃に比べ代謝も悪くお肌のバリア機能も低下している為、一度出来た大人ニキビはなかなか治りにくく、飲み過ぎや食べ過ぎ、夜更かしなどを繰り返すと増々悪化します。
又、ストレスや体調不良により、ホルモンバランスの乱れからターンオーバーが正常に行われなくなり、古い角質が剥がれ落ちず肌の表面に残ってしまう為、ニキビが出来やすい状態になっています。
そんな大人ニキビを改善するには、生活習慣を見直し「①バランスの良い食事」と「②良質な睡眠」を心がけ、自分にあった「③正しいスキンケア」を行う事が大事です。
①バランスの良い食事
偏った食事をせず、高脂質や高糖質の食事は出来るだけ控え、抗酸化作用の高い野菜などのビタミン類を多く摂取する事をおすすめします。
②良質な睡眠
睡眠時間の長さではなく、短時間でも寝付きが良く深い眠りに入る事で成長ホルモンが分泌され、疲労回復や自律神経のバランスを整えてくれます。
③正しいスキンケア
自身の肌質にあったスキンケアが最も重要で、大人ニキビでお悩みの方は脂性肌だけでなく乾燥肌の方にも多いので、まずはターンオーバーの周期を整えてあげることが重要です。
大人ニキビの正しい対策
ターンオーバー周期は多少個人差もありますが、20代の正常な方で約28日といわれています。
大体、年齢×1.5で計算するため、30歳は約45日という事になりますが、あくまで正常な方の周期になります。
この周期は早ければ良いという事ではなく、新しい細胞が出来るまでに必要な時間のため、加齢と共に長くなってしまうのは仕方ありませんが、これが乱れると肌トラブルの原因になってしまいます。
又、規則正しい生活をしていてもニキビが出来やすいという方は間違ったスキンケアをしているかもしれません。
脂性肌の方で肌表面の皮脂量が多いのに対して内側の水分が足りていない、いわゆる脂性乾燥肌（インナードライ）の方は、保湿不足からニキビが出来やすい状態になっています。
ここでおすすめしているゲルクリームは、保湿性に優れ敏感肌の方でも安心して使える無添加はもちろん、なんといってもニキビの炎症を抑える成分を含んだ商品です。
健康的な体作りをする上でも規則正しい生活を心がけ、何よりニキビ改善のために自分にあった正しいスキンケアを毎日続ける事が大事です。